Arrancamos otra semana de entreno. Para mañana martes, si el tiempo lo permite, nos vemos a las 20:00 en el parc de sa Riera para hacer series cortas.

10 min. Km rodaje suave
12×500 con 35s de descanso entre series.
5 min. vuelta a la calma + estiramientos.

GASSSSSSSSSSS

Hoy a las 20:00 entreno por Na Burguesa.15km aprox con desnivel.
Agua y frontal obligatorio.

Nos vemos en el parking del restaurante.

Os esperamos!

Este martes volvemos al territorio Sa Riera para hacer una sesión de calentamiento, 6 x 1000, vuelta a la calma y estiramientos.Como siempre, os esperamos a todos a las 20:00 en la puerta que da al cementerio.
Gasssss!

Este domingo haremos un entreno de 20 km de trail entre Santa María y Antenas Alfabia, 3 horas aprox.

Saldremos del depresión 8 am.

Estáis todos invitados!!